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学校で腹痛を感じた後の対処法を現高校生が全てお話します。【悩み】

 

困った人
困った人
学校で急に腹痛になってしまって困っている。お腹が痛くなった時に周りにばれないようにするにはどうしたらいいのか。腹痛で職員室に行ってもいいのか。

 

 

このような悩みを解決していきます。

 

 

こんにちは。

 

どうも、ヤギヨシ(@yagi_0220)です!

 

 

学校で急にお腹が痛くなることってほとんどの学生が経験することだと思います。

 

これを対策しようと思ってもなかなかできないと思いますので、腹痛を感じてからの行動をどうしたら1番良いのか僕の経験を含めお話ししていきます。

 

 

薬を飲むというのが1番良いと思いますが今回はそのようなお話しは致しません。

 

 

あくまで、何もないという前提でお話しを進めていきます。

 

是非、実際に学校でお腹が痛くなった時に、この記事を参考にしてみてください。

 

 

3,4分でサクッと読めるよう内容になっています!

 

 

ヤギヨシ
ヤギヨシ
学校で腹痛になったら嫌ですが、痛くなる前に対策する方法薬しかありません。しかし、薬などは常時持ち歩いていないので、すぐには対策できませんが今回紹介する方法は痛くなった後にすぐ対応できるのでオススメです。

 

☆学校を休む理由なんていらない

【事実】学校を休む理由なんて考えなくても大丈夫ですよ。 このような疑問を解決していきます! こんにちは。 どうも、ヤギヨシ(...

 

学校で腹痛になるとどうしたらいいのか

 

冒頭でもお話しさせていただいた通り、学校でお腹が痛くなったらめんどいし嫌ですよね。

 

しかし、お腹が痛くなってしまうのは自分でも気づくこともできないし止めることもなかなかできません。

 

 

そうなるとあとは、お腹が痛くなった後の行動を変えるしかないです!

 

 

長期的に腹痛に悩まされて方は、病院に行った方がいいですが定期的に腹痛が来てしまう方はここで紹介する腹痛になった後の行動を意識してみてください。

 

 

意識するだけで、腹痛が治ったり痛みをコントロールしたりできます。

 

科学的には全く根拠はありませんが、僕の経験をもとにお話ししていきますのでご了承ください。

 

 

ヤギヨシ
ヤギヨシ
僕の経験を含め学校での対策行動を具体的にお話ししていきます。

 

学校でも腹痛は止めることができる

 

学校で腹痛になるのは仕方がないと何回も言いましたが、腹痛になった後の行動で腹痛を抑えることができるんです。

 

 

ここでは、そんな腹痛になっても痛みを抑えることができる方法をお話しします。

 

以下の3つです。

 

 

・痛くなりそうだなと思ったら睡眠する

 

・おならを密かにする

 

・前傾姿勢でお腹を温める

 

 

この3つが僕の12年間の学校生活でしてきた方法です。

 

 

上記の3つをわかりやすくするため具体的にお話ししていきます。

 

痛くなりそうだなと思ったら睡眠する

 

1番目に紹介するのはこの方法です。

 

なぜ、お腹が痛くなっているのにもかかわらず睡眠をしなきゃいけないのと思った方もいると思います。

 

 

確かに、僕もなぜ睡眠が良かったのかわかっていません。

 

 

しかし、これを実際にやってみると驚くほどに腹痛が治ってしまうんですよね。

 

睡眠をすることでお腹が痛いというのを忘れてしまうんだと思いますw

 

 

ですが、睡眠をしたらいいのはわかったけど授業中に寝たら先生に怒られてしまうんじゃないかと思った方は保健室に行ってください。

 

逆にこれを聞いて寝たらいいんだなと直感的に感じた方はいつも通り授業中にがっつり寝てしまいましょう。

 

 

この方法は完全に腹痛が治るのではなく痛みを忘れれる方法となっていますw

 

 

ヤギヨシ
ヤギヨシ
痛みをなくそうとするのではなく忘れようとする方が簡単です。この方法は痛みが激しい時にはできないのでご注意ください。

 

おならを密かにする

 

腹痛の原因はいくつもありますが、その中でも学校で頻繁に起こるのはおならを我慢しすぎてガスが溜まりお腹が痛くなることです。

 

これは、経験したことがある方はわかると思いますが、おならが出そうになっても学校ではなかなかできないじゃないですか。

 

 

中には堂々とできる子はいますが…

 

ほとんどの子はトイレで出したり、体育中の外でいるときにおならをするなどですよね。

 

 

僕も、主には上記の方法で対策をしています。

 

 

しかし、運が悪いことに室内で授業ばかりの時はおならをするタイミングが全くと言っていいほどないですよね。

 

 

これは本当に大ピンチです。

 

 

しかも椅子に座っているとおならが出やすい状態にあるので、止めたくても止まらない時が…w

 

お腹が痛くなった時はこのガス溜まりでお腹が痛くなったんじゃないかと疑ってみるのもいいと思います。

 

 

おならをすることで腹痛が治まることもあるので是非、試してみてください。

 

 

おならは我慢も大事ですが、たまには空気だと思って密かに出してもいいでしょう!!w

 

 

ヤギヨシ
ヤギヨシ
おならに匂いがなかったらなと思うことは今まで何十回とありました。しかも腹痛の時のおならってまた特別におってしまうので抵抗はあると思いますが、お腹が痛くなるよりマシなのでトイレでもいいのでだしてあげてください。

 

前傾姿勢でお腹を温める

 

寒い時によるお腹が冷えた時には前傾姿勢でお腹を温めた方が良い。

 

今までたくさんの方法を試してきましたが、この方法が1番効果出たので…w

 

 

このほかにも、普通にお腹が痛い時に前傾姿勢になることでお腹の痛みがマシになることがあるんですよね。

 

科学的には知りませんが、僕の周りの友達もお腹が痛い時はこの体制をして我慢しているみたいです。

 

 

なので、今まで紹介していた中のことを試してみて効果が出なかった場合はこの方法も是非試してみてください。

 

 

ヤギヨシ
ヤギヨシ
僕も、腹痛を我慢する際はこの前傾姿勢が1番楽になります。トイレに座っているときもこの前傾姿勢が1番良いです。

 

まとめ

 

・腹痛になってしまうのは仕方がない

 

・腹痛になった後の行動が学校で乗り越えるためには大事

 

・お腹が痛いなと思ったら寝るのが1番

 

・ガス溜まりで腹痛になってしまう場合があるのでおならを密かにする

 

・お腹が痛い時は前傾姿勢が楽になる

 

 

今回、学校で腹痛になってしまった場合の対処方法や腹痛になってしまった後の行動をお話ししていました。

 

 

何回も言いますが、学校で腹痛になってしまうのは仕方がありません。

 

 

しかし、その後の行動で対策もできますし、痛みをマシにすることもできます。

 

 

是非、今回のこの記事を参考に学校で試してみてください!!

 

 

ヤギヨシ
ヤギヨシ
1番いいのは学校で腹痛に襲われないことです。本当になりたくない方は学校に行く前に薬を飲んでいきましょう!

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

 

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